私とは

パニック障害と診断された自分のまとめも兼ねて綴っております。

過呼吸の発症

今から7年ほど前の高二の12/21だった。

 

その日は球技大会で自分は放送部で機材の準備などがあるから朝早くから学校に向かっていつものように準備をしてた。

そうしたらいきなり「息苦しさ」に襲われた。

 

とにかく怖くて人のいないところに向かって少ししたら過呼吸となってた。

その週は冬休みの直前だからということもあってそのまま1週間休めって先生に言われた…。

 

次の日朝起きると頭痛と腹痛が酷くて動けなかった…

 

 

これが私の1番最初の過呼吸だった。

今どんなに考えても何故発症したのか分からない…